设为首页
联系我们
加为收藏
首页
|
情感故事
|
宠物花卉
|
笑话幽默
|
健康知识
|
旅游知识
|
打工生涯
|
养眼美图
|
休闲娱乐
十一种健康的吃饭方式
黄瓜、西红柿不宜一起吃
睡觉时禁戴六种东西
常吃鸡蛋的五大好处
长期面对电脑最好多吃樱桃
常吃方便面 健康留隐患
老人养生之道贵在健脑
睡前保健四良方
吃了酸的不要马上刷牙
电脑一族的菊花宝典
电脑族吃啥水果最能防辐射
清晨喝水保健功效最好
苹果瘦身的安全性全揭露
饭前养生必做的三件事
口唇干裂吃什么可改善
超级诱惑美女写真
旅游中常常被忽视的十大忌
用一辈子记住的话,永远记
兰花水苔简易种植方法
两个女中学生公交车上的爆
十一种健康的吃饭方式
最近流传很广的10句话
永遠不要因為工作不好而辭
如何选购与使用凉席?
黄瓜、西红柿不宜一起吃
毕业了才能明白的十件事
睡觉时禁戴六种东西
能忍住不笑...算你厉害
急坏教师的-最牛小朋友造
秋游野炊有三忌
[趣闻]老挝的风俗
其实很多男孩子都不知道?
桐叶与蝴蝶
两粒沙的故事
大学毕业生求职的十一个误
当前位置:
无忧休闲吧
>>
健康知识
>>米饭和啥菜一起蒸最营养
米饭和啥菜一起蒸最营养
作者: 来源:网络 发表时间:2008-10-24 点击次数:4
黑木耳饭:先将大米煮烂,然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌,含铁丰富,赖氨酸和亮氨酸含量高,能降低血黏度,对心脑血管疾病有明显的预防作用。
芋头饭:芋头质地细软,易于消化,适合患有胃肠道疾病、结核病的人,以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上发生红肿时,吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过,芋头含淀粉较多,多吃容易胀气,吃时应注意适量。
南瓜饭:南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠,其中的果胶可以提高米饭的黏度,使糖类吸收缓慢。甘露醇有通便作用,可以减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌发生。
上一篇:
饿了就吃“蛋炒饭”
下一篇:
早晨喝水的好处
输入您的搜索字词
提交搜索表单
其他链接
首页
|
情感故事
|
宠物花卉
|
笑话幽默
|
健康知识
|
旅游知识
|
打工生涯
|
养眼美图
|
休闲娱乐
版权所有 © 2007-2008 无忧休闲吧
本网站中的知识文章版权仅归原作者所有 如本网站内所转载的信息有涉嫌侵犯了您的版权,本网站立即删除 健康知识仅供参考